みなさんは運動していますか。私は今、あまり運動をしていません。よくないですよね。
でも、スマホに健康アプリが あります。毎日アプリを見ます。アプリの歩数計をチェック します。がんばって歩いています。
歩数計で一日に何歩歩いたかわかります。歩数計は万歩計とも言います。一万歩ぐらい歩いたら、健康にいいからです。
先週、私はたくさん歩きました。日曜日はロンドンの近くのウィンザーという所に出かけました。一万八千歩、歩きました。でも、平日、うちで働いている日は、二千歩ぐらいしか歩きません。一日一万歩歩くのは簡単なことではありません。
家から出ない日でも家事をしている間は歩いています。でも、スマホを持ち歩いてないと、歩数は数えてくれません。料理・洗濯・掃除で千五百歩くらい歩いているらしいのに、悔しいです。
今週は全然歩いてなかったので、ヘルスアプリを見て、さすがにこれはよくないと思いました。今朝、犬の散歩に行く友達に連絡して一緒に行ってきました。七千九百六十二歩歩けました。
けんこうアプリ
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