私は今、仕事が忙しくありません。毎年9月から4月までは忙しいですが、夏は自分の時間がたくさんあります。今月からヨガを始めました。うちじゃなくて、ヨガのクラスに行きます。クラスに友達はいませんが、YouTubeより、クラスの方が楽しいです。1週間に1回行っています。ずっと運動してなかったので、ヨガの日はとてもつかれます。
私が行っているヨガスタジオは部屋が暖かいです。ホットヨガのような暑さではなくて、温室みたいな、自然な暖かさです。たくさん汗をかいて、すっきりするので気に入っています。クラスには難しいポーズができる人達もいます。例えば、カラスのポーズや、戦士のポーズ３などです。私は片足でバランスを取るポーズは苦手です。グラグラしないで、木のポーズができるようになりたいです。
ヨガに行く時はアプリで予約します。オンラインでも参加できて、料金はスタジオのレッスンの半額です。
ヨガ
.pdf
Download PDF • 74KB